Börjar bli människa igen…..
Har nu gått lite mer än en vecka sen min tävlingsdebut! Börjar bli mer människa nu som jag ej kan påstå att jag var sista veckorna på dieten! Har kört stenhårt med träningen denna vecka så ingen vila direkt efter dieten, kanske skulle behöva vila men vill ha så mkt effekt av rebounden man får efter en lång diet så vilan får vänta! Kosten kommer hållas bra men kommer inte räkna på något förrän efter nyår & kommer även unna mig i veckorna om jag nu känner för de!
Formmässigt så är rutorna så gott som bortblåsta för blir extremt vätskig så fort jag ligger på ett överskott & allt sätter sig på magen tyvärr, men men bara acceptera för är så min kropp fungerar!
I lördags började morgonen på absolut bästa sätt! Blev en tripp in till Linköping för att möta upp Thomas, Susan & Lotta för att äta hotellfrukost på Exoxen, riktigt bra frukost!
I övrigt blev de en riktigt lugn dag med massa mat & lite förskotts firande av mig för fyller år imorgon! Rikitg kul o trevlig o träffa släkt, var länge sen man träffa dem!
Idag blev de ett tidigt pass på gymmet för skulle åka tillbaka till Göteborg vid 12! Blev ett riktigt bra bröst/magpass!
Ska komma igång med bänken nu igen efter ett ganska långt uppehåll! Se hur lång tid de tar innan man är tillbaka på gamla vikterna igen, men kommer nog gå relativt snabbt när man väl kommit igång!
Passet idag såg ut så här:
Bänkpress 5 set
Inc Hantelpress 3 set
Inc Hantelflyes 3 set
Bröstpress 3 set
Flyes i maskin 3 set
Situps på boll 4 set
Benlyft 4 set
Rotation i maskin 3 set
Imorgon blir de vila från träningen, så blir en lugn dag! Blir nog att unna sig något extra imorn eftersom man fyller år så de är jag inte mer än värd tycker jag 
Tävlingsdebut & en sjukt rolig helg…..
Nu har de snart gått en vecka sen man begav sig ner mot Göteborg med coach & Susan för att äntligen få göra sin efterlängtade tävlingsdebut i bodybuilding!
Vi begav oss från Linköping runt 12 tiden på fredagen! Kan ej påstå att man var så himla mycket människa denna resa, var sjukt trött så sov så gott som hela vägen till hotellet, blev väckt när Thomas ville att jag skulle fylla på med kolhydrater! Finns inte ord om vad gott de är med kolhydrater efter tömningsveckan, man är som i himlen!
Väl framme i Göteborg blev de lite stressig för dem i receptionen hade haft bort min bokning så var tvungen att boka om mitt rum, så fick stressa lite för att hinna till invägningen! Jag vägde in på ca 68 kg så klarade invägningen utan problem, var ganska tom så fick fylla på extra på kvällen sen! Efter invägningen blev de att lägga första & andra lagret färg! Sen var de vila som gällde fram till morgonen därpå!
Torkade till ganska bra under natten så såg mkt bättre ut än innan läggdags! Efter formkoll med Thomas så var de dags att lägga 3dje & sista lagret färg!
Väl backstage var de bara vila & fylla på som gällde innan de var dags att bege sig ut på scen, trodde jag skulle vara sjukt nervös men kände faktiskt ingen nervositet överhuvudtaget, var riktigt skönt!
Vi var klara på scen lite efter 11 om jag ej minns fel, sen var de en evig väntan innan man fick veta om de blev final eller ej, fick reda på de lite innan 14!
Denna gång räckte de tyvärr inte till en final plats men helt ärligt, vad gör de, detta är en tävling mot mig själv & jag hade enormt kul o var så bra jag kunde vara för dagen & de är enligt mig de viktigaste! Motståndet jag mötte var helt enkelt bättre än vad jag var! Tar med mig detta som en grymt bra erfarenhet till nästa gång, för fler gånger kommer de garanterat bli! Nu är de bara jobba vidare o förbättra sig till nästa gång!
Mer bilder finns på muscle.se!!
Vill tacka alla som stöttat mig under resans gång & ett extra stort TACK till Thomas som coachat mig genom hela resan, du har betytt extremt mycket för mig!!
Ha en grym torsdag alla!!
Nu kör vi igång….
Tjenare alla Bredaxlade!!
Dax för ett första kort inlägg här på bloggen!
Tänkte börja med en liten kort presentation(kommer en längre framöver) av mig & vad som kommer bjudas på här på bloggen!
Jag heter Oscar, är 22 år (fyller 23, 9 dec) & lever verkligen för min träning! Träningen är en stor del av min vardag & satsar allt på den! Så är min livsstil kan man säga! Jag gjorde precis min tävlingsdebut i helgen på Luciapokalen i bodybuilding -70 junior! Var bland de roligaste jag gjort under min träningskarriär!
De som ni kommer bjudas på här på bloggen är såklart min träning men även vad som händer i min vardag & en hel del tips om träning & recept, är en litet kock/bagare i mig med, älskar verkligen att stå i köket o experimentera fram bra o nyttiga recept så man kan njuta lite extra i veckorna oxå o ha bra samvete 
Delar gärna av mig av mina erfarenheter inom träning etc så undrar ni något är de bara fråga på, alla frågor är välkommna, (även dumma frågor), kommer svara på så gott som allt!
Ha en grym tisdag o må bäst!!
Hello world!
Welcome to Bredaxlad bloggar. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
Senaste kommentarer